രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ നമ്മൾ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിനുവേണ്ടി പലതും ചെയ്യാറുണ്ടല്ലോ അക്കൂട്ടത്തിൽ വളരെയധികം ഫലപ്രദമാകുന്ന ഒന്നാണ് പറയാൻ പോകുന്നത് വെളുത്തുള്ളിയും തേനും ചേർത്ത് തയ്യാറാക്കുന്ന ഒരു ആരോഗ്യപരമായിട്ടുള്ള ഭക്ഷണം. വെളുത്തുള്ളി ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി അരിഞ്ഞ് അതിലേക്ക് ഒരു ടീസ്പൂൺ തേൻ ചേർത്ത് നല്ലതുപോലെ മിക്സ് ചെയ്യുക അതിനുശേഷം നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും ഒരു സ്പൂൺ വീതം കഴിക്കുക.
ഇങ്ങനെ ചെയ്യുകയാണ് എങ്കിൽ നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ആണ് നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കാൻ പോകുന്നത്. ഇന്ന് ചെറുപ്പക്കാര് എന്നില്ല വലിയവർ എന്നില്ല എല്ലാവർക്കും തന്നെ നെഞ്ചിരിച്ചിൽ ഉണ്ടാകാറുണ്ടല്ലോ അവർ ഭക്ഷണത്തിനു മുൻപ് ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷമോ ഇത് കഴിക്കാവുന്നതാണ്. അടുത്തത് വെറും വയറ്റിൽ ആണ് കഴിക്കുന്നത് എങ്കിൽ.
ഒരുപാട് ഊർജ്ജം ലഭിക്കുന്നതായിരിക്കും ഒരു ദിവസം വേണ്ട എല്ലാം ഊർജകളും നിങ്ങൾക്ക് ഇതിലൂടെ ലഭിക്കുന്നതായിരിക്കും. അടുത്തത് അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കുവാൻ ഒരു പരിധിവരെ ഇത് സഹായിക്കുന്നതായിരിക്കും മറ്റ് കാര്യങ്ങൾ തടി കുറയ്ക്കാൻ ചെയ്യുന്നതിനോടൊപ്പം തന്നെ ഇതും നിങ്ങൾ കഴിക്കുക. കൊളസ്ട്രോൾ ഇല്ലാത്ത ആളുകൾ ഇപ്പോൾ ചുരുക്കം തന്നെയാണ്.
എല്ലാവർക്കും തന്നെ കൊളസ്ട്രോൾ ഉണ്ട് അവർക്ക് കുറയ്ക്കുന്നതിന് വേണ്ടി കഴിക്കാൻ പറ്റുന്ന നല്ലൊരു ഔഷധം കൂടിയാണ് ഇത്. അതുപോലെതന്നെ മാനസിക സമ്മർദ്ദം ഉള്ള ആളുകളാണ് നിങ്ങളെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് കഴിക്കുന്നത് വളരെയധികം ഉപകാരപ്രദമായിരിക്കും മാനസിക സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുവാൻ ഇത് വളരെയധികം നല്ലതാണ്.